應多運動

很久很久沒去運動了，而我的運動只有足球一種。
禮拜六是零六年第一回踢球，久疏戰陣難得仍然醒神，而意料之內的周身酸痛後遺已經發生。禮拜天還要去參加遊行，更是落井下石。
酸痛的範圍：大腿膝部上方、大腿後接近臀部、前臂、腰側至臀。
最要命的是膝上和腰側。每次從椅子站起的動作都會感到大腿肌肉在支撐身體重量。而打噴嗤或咳嗽時腰腹的肌肉就會群起投訴。
老了老了......